01-01-2010

Promoot ons !!!

We doen ons best om heel goede, duidelijke en gezonde recepten te publiceren. We willen graag, dat deze recepten gebruikt worden. Daarom willen we aandacht voor onze site.

Vind je deze site goed? Promoot ons !!!

Zelf doen we niet mee aan twitter of facebook. Maar als je zelf twittert, twitter dan deze pagina. Of plaats een link naar deze pagina op je website of facebook-pagina.

 

 

Groentencurry met kokos-yochurtsaus

Ingredienten:

  • 200 gr sperciebonen
  • 1 winterwortel
  • 2 grote aardappels
  • 1 courgette
  • 2 teentjes knoflook
  • 150 gr doperwten
  • 2 uien
  • 1 kruidenbouillon tablet (voor een halve liter bouillon
  • 100gr gemalen kokos
  • 3 theelepel koenjit ( kurkuma )
  • 3 theelepel djinten ( komijnpoeder )
  • 3 eetlepel chilipoeder
  • 1 beker biogarde
  • 1 bekertje creme fraiche
  • 3 onrijpe bananen
  • olie
  • 2 eetlepel mosterd
  • zout
  • selderij
  • meer fruit naar behoefte

Voorbereiden:

  • sperciebonen wassen en halveren
  • courgette wassen en in plakjes snijden
  • wortel in plakjes snijden
  • aardappel in blokjes snijden
  • ui pellen en in stukjes snijden
  • In kom de kokos, chilipoeder, koenjit, djintan, biogarde en creme fraiche tot papje roeren

Bereiding:

  • In pan bodempje water met bouillontablet aan de kook brengen
  • Toevoegen:
  • sperciebonen, wortel en aardappel
  • bijna gaar koken
  • Dorperwten en courgette de laatste 2 minuten meekoken
  • Afgieten en 1 dl kooknat achterhouden
  • Olie in pan en de ui licht bakken
  • mosterd toevoegen en het yochurtmengsel, groenten en achtergehouden groentennat
  • Goed door verwarmen en nu de banaan erbij.
  • Zout en peper naar smaak.

Smakelijk eten, eet varietarisch! Andreas Firewolf.

 

reclame/groenepolitiek_kwartje.gif

 

We doen niet mee met anti-sociale media

 

We doen niet mee met facebook, twitter en dergelijke vanwege de voortdurende privacy-schendingen en het anti-sociale gedrag van dit soort anti-sociale media. Anti-sociale media bevorderen autistisch en narcistisch gedrag.

 

 

 

Commentaar formulier

Dit formulier is UITSLUITEND om commentaar te geven op deze pagina. Wat u schrijft kan gepubliceerd worden.

Om een bericht te sturen naar Andreas Firewolf klikt u op Contact formulier

Om feedback te geven op deze pagina klikt u op:

 

 

Gebruik dit formulier UITSLUITEND om commentaar te geven op de inhoud van deze pagina of op de commentaren van anderen.

Voor het doorgeven van taalfouten of fouten in feiten: Klik op "Feedback geven".

Als u wilt reageren op deze pagina, vul dan de volgende velden in.

Schermnaam:

Schermnaam is de naam die anderen zien. Mag gelijk zijn aan gebruikersnaam. Toegestane tekens: hoofdletters, kleine letters, cijfers, spatie, - en _

Email:

Indien u persoonlijk antwoord wilt, vul dan uw email-adres in. Dit adres wordt niet gepubliceerd of verkocht aan databases.

Commentaar of vraag:

T

Resterend aantal tekens: 5000

Antispam:

Indien u een mens bent, vul dan deze vraag correct in.

Wat is 80 min drie ?

 

 

Lettergrootte
1   2   3   4   5  
Contrast
normaal

 

reclame/nula_200.gif

 

Beschikbaar

Als je vragen hebt, kun je me bellen via Helderinzicht.

NL 0909-8077 Box 33 90 cpm

B 0903-39968 Box 33 150 cpm

reclame/succes2.gif

 

Ontwikkeld door Nul-A Computers